一睡不好就血压高怎么回事

睡眠不足或者睡眠障碍的人会引起血压升高，是引起血压波动的常见诱因。
睡眠不足或者睡眠障碍的状态下，会引起交感神经兴奋性升高，迷走神经兴奋性减低，同时也会引起儿茶酚胺等生物活性物质分泌增多，从而引起心跳加快、心肌收缩力增强、心输出量增多，这些都会引起血压的升高，从而造成高血压的患者出现血压的波动。
对于血压正常的患者，如果长期的失眠有可能会引起高血压的发生。所以在平时应该要注意避免熬夜，要保证充分的睡眠，以防止高血压的患者出现血压波动，或者血压正常的患者由于长期睡眠不足而导致高血压的发生。