恐惧胃癌怎么办

深海恐惧从某种意义上来讲，应该属于恐惧症的一种。既然是恐惧症就具有恐惧症的特点，如患者感到特别紧张、担心、害怕，会有自主神经功能失调的症状，如心慌、心悸、胸闷、出气困难、多汗，严重时甚至会有小便失禁。针对有以上症状的恐惧症的处理，一般医学上会做冥想放松、生物反馈治疗以上状态，但凡能治疗恐惧症的办法，都可以用于治疗深海恐惧。深海恐惧从根本上来讲，只是恐惧的对象有差异，与害怕蛇、害怕其它莫名其妙的场景，如有些人虽然没有见过外星人但却害怕外星人，或害怕幽闭，本质上没有区别。

焦虑、恐惧如果不太重，接受自己的状态，忍受发作时带来的痛苦，积极转移注意力，可以通过加强运动，以及做其它事情来调整。轻度焦虑、恐惧感对人影响在可控范围内，如果偏重，痛苦感很强烈，特别有过急性惊恐发作，或恐惧的场景比较多，经常接触这样的场景，很难完全控制事情的发生，在该情况下可能需要药物治疗。首先要积极就医，就医以后在医生指导下接受药物治疗，如果有条件再同时配合心理治疗，达到焦虑症的有效治疗以后完全恢复正常生活，一般情况下没有问题。

社交恐惧通常有两大类建议，具体如下：一、心理治疗：心理治疗通常会以行为疗法或者认知行为疗法为主，可能更多的会建议选用暴露疗法：1、暴露疗法：恐惧通常适用于暴露疗法，在患者所恐惧的背景下逐渐暴露，在不断的往复的练习当中，恐惧感会下降。但是应在专业的心理治疗师的指导下进行治疗，效果较好。可以假定相对不那么恐惧的背景去尝试，逐渐把恐惧的级别增高，逐渐在尝试中体会到原来那个场景并没有那么恐惧，体会到恐惧的逐渐减弱、消退甚至消失，使人能够产生对恐惧新的认识以及如何去应对恐惧的发生；2、其他治疗：通常认为社交恐惧可能与人的童年成长、不良经历、挫折和创伤等有关，可辅助其它治疗，如认知疗法或动力疗法，可起到较好改善。二、药物疗法：若社交恐惧症状非常严重，可能还会合并药物治疗，如抗抑郁药，也可起到较好的改善社交恐惧的作用。

"当患者出现心慌、恐惧的时候，可能是焦虑症，也可能是恐惧症。无论是焦虑症还是恐惧症，作为焦虑障碍的疾病，在治疗上都具有相似的地方。第一、药物治疗，两种疾病都需要进行抗焦虑处理，临床上以苯二氮卓类的抗焦虑药物劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑为主，或者非苯二氮卓类的抗焦虑药物丁螺环酮、坦度螺酮等药物治疗。具有一线治疗作用的抗抑郁药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂，帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。第二、心理治疗，心理治疗对于焦虑症和恐惧症是非常重要的，主要的内容就是担心事情的后果进行分析，以及焦虑、恐惧是由担心的想法或对担心后果严重性评估导致的，通过认知行为疗法可以改善，主要是改善不合理的认知、不合理的歪曲观念。第三、进行物理治疗，物理治疗主要是应用多参数生物反馈仪进行系统的治疗，改善患者的心慌、恐惧等症状。"

缓解恐惧心情的方法具体如下：1、对于重大事情，尽量要避免，避免避险，做好安全措施。现在对安全的重视程度较高，从生产安全、个人安全、包括医疗安全等，若对安全重视较高，会避免重大事故出现，可以让个体减少恐惧情绪；2、从个体心理恐惧敏感度进行调整，如脱敏治疗，将恐惧分为不同类别，一级一级更加严重，从让自己产生恐惧事件开始，逐级让自己看、听、走到这种环境当中，让自己适应恐惧心理、恐惧情绪，适应环境后，在环境下不恐惧，再把恐惧等级升高一级，逐级对恐惧敏感度下降，对恐惧适应能力增强，让心里应对方式、应对模式更加丰富，会有效减少恐惧情绪的发生。如何处理恐惧情绪，要从恐惧情绪产生来讲，产生恐惧情绪的因素有事情过于恐怖、过于严重或者过于罕见，正常情况下看不到，对人的刺激特别强大，会产生恐惧。还有个体因素，个体对恐惧敏感度比较高、承载力比较差、心理储备能力比较弱、应对事情的方式方法不丰富，这种情况容易产生恐惧。

"有焦虑、恐惧症状应该积极治疗，方法包括心理治疗、药物治疗以及其它综合治疗，常用心理治疗方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法等，因为焦虑患者常对现实不满意，希望过高，通过认知的调整可以改变这种不良的认知，还有用放松训练，这些行为方面的治疗，也对焦虑、恐惧症状有益，尤其是系统脱敏疗法，能够处理焦虑所引起的躯体症状、不安等。\n常用药物治疗是传统的苯二氮䓬类药物，这类药应用广泛，但是不提倡长期大量应用，因为这些药物容易成瘾，这些药物里边常用的三唑仑、地西泮、氯硝西泮等都可以用，但应慎重，现在常用SSRl类的药物比较多，具有抗抑郁，也有抗焦虑的作用，还有在突然出现心慌、不适的时候，用心得安也比较有效。"

社交恐惧是神经症的一种，是对一些特定对象的一种恐怖、恐惧情绪的反应。社交恐惧就表现在对人恐惧，对人恐惧有很多的具体表现，比如目光恐惧症，现在网络上说的赤面恐怖症，见到人比较脸红。恐怖症的对象有很多，有的是陌生的人，有的是熟悉的人，有的是权威的人士，有的是男的，有的是女的，每个人的情况不一样。对于社交恐怖，如果影响程度不是很大，患者的痛苦程度不是很明显，这时可以用心理治疗的方法，一个最重要的方法就是系统脱敏疗法，就是让患者逐渐处在令其恐惧的状态，慢慢的一步一步的让其适应这个环境，慢慢加以解决。如果病情比较严重，对患者的生活、工作、学习都有很强烈的影响，主观的痛苦感比较明显，这时可以在心理治疗的基础上辅助一些药物治疗。

"如果出现恐惧死亡的问题，一定要及时进行心理治疗，比如认知行为疗法、森田疗法，以及精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，这些心理治疗的方法可以在心理治疗师的指导之下去做，也可以积极的自我调整或者自己运用这些心理治疗的方法。比如森田疗法，当自己出现死亡恐惧的时候，一定要学会随遇而安，不应该过分的关注自己的死亡恐惧。当出现恐惧死亡的问题的时候，越是关注，越是反复去想，可能会越来越严重。对于恐惧死亡的问题，与其沉浸其中，不如学会关注当下，为所当为，做好自己需要做的事情，让自己的生活变得特别充实，才会获得幸福感以及快乐感。也可以选择药物治疗的方法，常用的就是镇静催眠的药物，比如苯二氮卓类的药物，如劳拉西泮、艾司唑仑、地西泮等，这些药物都有非常好的效果，当自己的恐惧死亡的心态特别严重，无法自控，甚至已经严重影响自己日常的生活的时候，可以考虑服用以上药物进行治疗和干预。"

"根据焦虑恐惧失眠的严重程度及对白天状态的影响，医生会给出不同的处理意见。如果重病态的状态对其学习、工作、生活造成的影响不是特别大，则更多的是选择自行调整或心理治疗的方式让其恢复至正常的状态。如果这种状态对其影响确实特别大，则必要时，进行药物治疗有其重要的意义。在药物的选择上，可以选择具有改善焦虑恐惧情绪作用，同时又能够改善睡眠的药物，如可以选择具有抗焦虑恐惧失眠作用的抗抑郁药，传统抗抑郁药如多虑平、阿米替林等。也可以选择新型抗抑郁药，如曲唑酮、米氮平、阿戈美拉汀等。传统抗抑郁药药物副作用较大，在临床上，已经使用的相对较少，逐渐被淘汰，取而代之的是新型的抗抑郁药。"

"如果儿童发烧乱说话并且恐惧，可以采用下面的措施来处理。首先是给儿童及时的退热处理，如果儿童的发热温度小于腋下38.5℃，可以应用温水擦拭身体的方法来物理性降温。如果儿童的体温达到了腋下38.5℃以上，就要给儿童及时的应用对乙酰氨基酚或者布洛芬来退热。其次是给儿童及时的应用镇静安神的药物来处理，比如可以应用王氏保赤丸或者镇惊丸等等。此外是给儿童及时的进行安抚，家长可以多用手拍打儿童的后背，并进行慢慢的从上到下的抚摸，从而也能起到镇静安神的作用。"