糖尿病人是否可以吃樱桃

糖尿病人如果血糖控制理想的话，是可以吃樱桃的樱桃，是一种低升糖指数的水果，它的升糖指数只有22L。升糖指数小于55的食物，都叫做低升糖指数食物，而且樱桃的碳水化合物含量也不高。谷樱桃的血糖负荷也比较低，糖尿病人如果餐后血糖能够达到11mmol/L以下，可以考虑吃樱桃，但是吃樱桃的时间要有所限制。建议选在两餐之间，上午或者下午的时候食用樱桃，而且吃樱桃的量也要相对有所限制，一般来讲，建议一天吃两次，一次不超过100g。血糖指数再低的食物，也要注意食用的用量，过量的话都会造成血糖的快速升高。