免疫力差吃什么好

人体的免疫功能主要依靠免疫球蛋白和白细胞系统，维持免疫球蛋白的数量和白细胞数量以及功能，需要多种营养物质的参与。如果免疫功能不好，先应该保持饮食均衡，做到食物多样化，避免挑食和偏食。在均衡饮食的基础上，适量多吃点牛奶、鱼、虾，补充蛋白质，多吃点蔬菜、水果，补充维生素C，有助于增加抵抗力。中药中的冬虫夏草、人参和灵芝等药物，都有一定增加抵抗力的作用，如果没有禁忌证可以考虑适量应用。也可以试用西药中的左旋咪唑、多抗甲素片等药物增加抵抗力，注意左旋咪唑需要小剂量、长疗程应用，才有增加抵抗力的作用。