怎样克服失眠焦虑

焦虑是源于内心的心理冲突，并常与应激有关。焦虑症的病人常常伴随失眠，失眠和焦虑严重影响了病人的日常生活和工作。对于焦虑和失眠，比较推荐的还是药物治疗，首选的是中长半衰期的苯二氮䓬类的药物，临床上应该从小剂量开始，逐渐加到最佳的治疗量，维持2-6周以后逐渐减量停药，以防成瘾，停药的过程不应短于两周以防症状的反跳。可以应用抗抑郁药，临床上比较广泛使用的是三环类的抗抑郁，如阿米替林或者是丙咪嗪等。