如何摆脱焦虑症

临床摆脱焦虑症的方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗：
1、药物治疗作为摆脱和治疗焦虑症的首选治疗方法，主要选择药物是抗焦虑药物和抗抑郁药物，临床应用的抗焦虑药物以劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑为主。治疗效果显著、起效快，但是应用过程中容易形成依赖性，使用时间一般不超过一个月。抗抑郁药作为治疗焦虑症的首选药物，特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰，应用过程中要全病程、足量、足疗程、系统、规范治疗；
2、心理治疗主要以认知行为疗法为主，特别是以放松训练和认知概念化为主的内容进行系统治疗，可以帮助患者的认知重建，迅速缓解焦虑症；
3、物理治疗主要采用多参数生物反馈治疗，可以取得良好治疗效果。