总怕自己得病怎么办

总怕自己得病经常见于疑病症、焦虑症或者抑郁症的病人，病人往往有焦虑、抑郁的情绪。如果症状较重，影响自己的工作、生活、社会交往或者让自己感觉痛苦，可以采用药物治疗，药物治疗可以选择舍曲林、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀等抗抑郁药。也可以选择苯二氮卓类的抗焦虑药，如阿普唑仑等，可以快速缓解焦虑。如果症状较重，也可以配合小剂量的非典型的抗精神病药，比如喹硫平、利培酮等，提高抗抑郁药物的疗效，同时可以结合心理治疗，多参加体育锻炼。