维生素b族什么时候吃

维生素B族吃药的时间说明书并没有一个明确的规定，一般都是饭前吃、饭后吃，甚至跟饭一块吃都是没有差别的，都是可以的，但是最好是在饭后的半个小时左右或者跟饭一起吃，这样可能吸收会好一点，比较有利于肠道吸收，但是并没有临床的证据说饭后和吃饭的时候吃的效果好，因为没有临床研究。
维生素B族需要注意的就是避免和一些含有咖啡因的饮料或者酒类一起饮用或者使用，因为咖啡因的饮料和酒类可能会导致体内的维生素B族消耗或者妨碍B族维生素的吸收。