健身完第二天酸疼怎么办

在日常生活中，病人在健身完第二天出现了酸疼现象，可能是在病人健身运动中活动量比较大，使局部的肌肉发生劳损导致的。
在出现这种情况后，首先病人要停止健身活动或者是洗热水澡、补充碳水化合物，也可以进行局部的推拿手法推拿、按摩或者是应用频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗、微波仪治疗。
都能够加速局部肌肉内的血流速度，改善恢复局部的血液循环，刺激肌肉内的新陈代谢，改善微循环，加速乳酸排泄，疏通经络，会使局部的酸疼现象逐渐得到缓解。