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吃什么水果润肺养肺

樊茂蓉呼吸科主任医师
中国中医科学院西苑医院三甲
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具有润肺、养肺功效的水果常见的有以下几种:
1、梨:性凉、味甘,具有养阴润肺、止咳的功效。
2、枇杷果:也有清肺、润肺、止咳的功效,直接吃枇杷果就可以,也可以用无花果、罗汉果直接泡水喝,也具有清肺、润肺、养阴止咳等功效。此外,还可以把枇杷果和百合、枸杞子、梨一块熬水喝,对于阴虚肺燥型的热性咳嗽有一定辅助治疗作用,比如出现了干咳没有痰、痰少,或痰中夹有少许血丝,伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥症状的咳嗽,有比较好的养阴润肺、止咳功效。
另外,可以用木耳炖猪肺,吃一点燕窝或生黄芪炖鸡,都有养肺的功效。当然,也可以用太子参、人参、党参、冬虫夏草、参黄芪泡水喝,也能够起到补肺气、养肺的功效。
2023-09-15
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