孕妇能喝红茶吗

孕妇是可以喝红茶的，茶叶中含有矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿生长发育有促进作用。喝茶时不要喝浓茶，也不要过量饮用，由于茶叶中含有较多鞣酸会影响肠道对铁吸收，导致孕妇出现贫血，不利于胎儿的营养供给。由于红茶中含有咖啡因，孕期过量饮用红茶会导致孕妇和胎儿过于兴奋，对胎儿生长发育有不良影响，对胎儿造成危害，长期大量饮浓茶会给心脏、肾脏带来负担。对于有饮茶习惯的孕妇，可以喝淡茶水，不要在空腹时饮用，最好在餐后一小时饮用，不影响铁的吸收，在茶叶的选择方面，绿茶、花茶比较理想，女性在怀孕后多喝清淡、有营养粥类和汤类以及吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、乳制品等。