人没有精神最常见的原因是夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，夜间的睡眠非常重要，如果睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现日间嗜睡、没有精神、困倦的症状，整个人显得无精打采。
还有引起人没有精神的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常感觉到非常的乏力，很容易疲劳，干什么都提不起兴趣、提不起精神，总是想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。其它的原因还有全身性的慢性疾病，比如说甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等等，原因非常多，如果这种症状持续存在不缓解，可以到医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。
还有引起人没有精神的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常感觉到非常的乏力，很容易疲劳，干什么都提不起兴趣、提不起精神，总是想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。其它的原因还有全身性的慢性疾病，比如说甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等等，原因非常多，如果这种症状持续存在不缓解，可以到医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。