腰肌劳损为什么不能平躺睡觉

腰肌劳损不能平躺睡觉，其原因有以下几点：
第一、腰肌劳损时腰部肌肉充血、水肿，肌肉间产生粘连形成炎症反应导致疼痛症状，如平卧休息，对腰部肌肉构成直接压迫，刺激已经发生病理改变的肌肉组织，能够引起腰部肌肉疼痛加剧，因此不利于腰肌劳损恢复，应尽量侧卧位休息，避免腰部肌肉受压。
第二、腰肌劳损时腰部肌肉通常呈紧张、僵硬状态，肌肉内血管受压引起血管收缩，肌肉内血流量不足，肌肉长期处于缺血、缺氧状态，如平躺睡觉，身体重量会加重腰部肌肉紧张、僵硬，肌肉内血管进一步收缩，能够加剧肌肉缺血、缺氧。