女人吃鱼肝油的好处

女人吃鱼肝油的好处，鱼肝油里面含有维生素A和维生素D，经常食用可以防止佝偻病、干眼症，还有夜盲症等。鱼肝油能起到促进新陈代谢的作用，对于提升人体的免疫力有一定的帮助和作用。
女人吃鱼肝油也是有很多好处的，女性吃鱼肝油能防止维生素的缺乏，还能提高免疫力，对于促进脂肪代谢、清理血管有一定的作用。
另外，女性多数宫寒、手脚冰凉，吃鱼肝油可以改变这个现状，不过鱼肝油再好，也要适量的服用。如果服用过量的话，会导致维生素A的中毒。