怎么治疗网瘾

治疗网瘾可以考虑心理治疗，尤其是认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法等等，这些治疗方法都可以。比如系统脱敏疗法，对于自己的网瘾问题，可以将自己的上网时间适当控制，逐渐减少。在规定的时间内，比如在两个星期以内，让自己上网时间减少一半左右。也可以将自己的电脑、手机放到客厅里，让自己的父母监督自已，减少上网的便捷性，这些方法都可以。如果自己的网瘾是因为家庭关系矛盾，父母对自己不好或者自己的父母感情特别差引起的，也可以考虑家庭治疗。尤其是通过循环提问的方法让孩子理解父母的态度，能够有效的缓解网瘾问题。