一岁宝宝积食吃什么食物好

一岁宝宝积食，吃什么食物比较好，具体如下：
第一、可以选择给宝宝用山药煮粥，因为山药具有调理脾胃、滋阴养液的作用，用山药煮粥，可以治疗孩子积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦等症状。
第二、可以给宝宝熬白萝卜粥，因为白萝卜也有开胸顺气、健脾胃的作用，对于消化不良、腹胀有一定疗效。
第三、可以给孩子用糖炒山楂，因为山楂本身也有消食的作用，尤其对于进食肉类过多引起的积食，山楂有很好的助消化、健脾胃的作用。
此外，孩子出现积食之后，首先要清淡饮食，不要进食过多油腻的食物。