睡觉总是惊醒怎么办

患者如果总是在夜间睡觉的时候惊醒一定要查找原因，然后进行对症的处理。比如很多患者因为生活上的压力比较大，情绪比较紧张，在夜间睡觉的时候可能就会有惊醒的症状，患者要调整自身的生活、心理状态，如果自己调整不了，建议患者就诊心理方面的门诊，由专业的医师进行心理方面的干预来解决。如果患者有焦虑和抑郁的情绪，建议患者口服黛力新来改善情绪。如果患者惊醒是因为白天的时候受到了惊吓导致，建议患者晚上睡觉的时候口服朱砂安神丸、琥珀抱龙丸等药物来镇惊安神，减少患者在晚上惊醒的次数。患者晚上睡觉的时候总是惊醒，可能是过度疲劳导致，过度疲劳后在睡觉的时候中枢神经系统处于兴奋的状态，人体没有根本的放松，夜间就容易惊醒，患者要避免过度的疲劳，平时多做些体育活动，使患者的身心都得到放松。