献血的好处及注意事项

我国提倡鼓励健康公民无偿献血。献血的好处包括：一、通过无偿献血，可以缓解我国血源紧张的情况，因为无偿献血是我国临床用血的主要来源。二、通过无偿献血，可以促进人体内骨髓的新陈代谢，因为献血以后会刺激骨髓发生代偿功能，产生更多的血细胞。三、在无偿献血以后，每个献血者会得到献血证，这样当献血者本人在以后需要临床用血的时候，可以免费应用相当于自己献血量的血液。同时在无偿献血的时候，注意事项有：一、献血者在献血之前要保持充分的睡眠，充分的休息，这样在献血以后才不至于出现头晕、乏力等一系列症状。二、献血后要适当的增加营养，避免剧烈运动，促进身体尽快的恢复。