催眠能治疗失眠吗

催眠是可以治疗失眠问题的。催眠作为精神分析的治疗方法，可以很好的缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪的问题。也可以很好的解决失眠的问题，主要的方法就是通过催眠的方式，让人比较放松进入特殊的意识状态，然后了解自己的内心想法。
尤其是找到让自己失眠、紧张、压抑的原因，然后对症进行调整尤其是心理调整。同时也可以做放松的训练，比如肌肉放松、呼吸放松等，这一些方法都能够让自己变得安静下来。
催眠疗法非常重要的就是想象放松的方法，尤其是想象自己的肌肉不再紧张，想象自己处于非常舒适的环境内，很容易让人变得轻松愉快。