宝宝不爱吃饭，可以采用以下的办法增进食欲：
一、定时饮食、规律饮食，一日三餐随大人的时间，间隔时间不能小于4个小时，中间只可以吃少量的水果。
二、不吃零食，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是小的零食、膨化食品都影响食欲，所以不能吃零食。
三、补锌，不爱吃饭有的时候和缺锌有关系，要给宝宝补锌，有助于增加食欲。
四、益生菌，宝宝厌食可以口服益生菌，能够调节肠道菌群，促进食欲。
五、要给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向，每天2-3次，每次5-10分钟，根据宝宝的年龄调整时间，能够促进肠蠕动。如果是大一些的宝宝可以外出参加户外活动，运动有助于促进肠蠕动，增强食欲。
宝宝厌食经过以上处理，如果没有好转需要及时就诊，要注意疾病的影响。
一、定时饮食、规律饮食，一日三餐随大人的时间，间隔时间不能小于4个小时，中间只可以吃少量的水果。
二、不吃零食，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是小的零食、膨化食品都影响食欲，所以不能吃零食。
三、补锌，不爱吃饭有的时候和缺锌有关系，要给宝宝补锌，有助于增加食欲。
四、益生菌，宝宝厌食可以口服益生菌，能够调节肠道菌群，促进食欲。
五、要给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向，每天2-3次，每次5-10分钟，根据宝宝的年龄调整时间，能够促进肠蠕动。如果是大一些的宝宝可以外出参加户外活动，运动有助于促进肠蠕动，增强食欲。
宝宝厌食经过以上处理，如果没有好转需要及时就诊，要注意疾病的影响。