肚子里有气排不出来怎么办

消化道内的气体经肛门排出体外的过程，称为肛门排气。
消化道内的气体主要来源于随吞咽所咽下的部分空气，以及食物经消化道内的细菌发酵后所产生的氨气、氢气、甲烷等气体了。这些气体在正常情况下，可随肠道的蠕动顺利地经肛门排出体外。
出现肚子里有气，排不出来的情况时，患者首先应注意饮食，吃饭要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，咽下过多的空气，注意避免吃过多的肉类、豆类、坚果类等富含脂肪以及植物蛋白的食物，以免肠道细菌过度发酵，产生过多气体。
此时，可尝试活动以及轻柔按摩腹部，刺激肠道蠕动，促进气体的排出，如症状仍无缓解时，可尝试服用肠道益生菌以及莫沙必利等促动力药物，对症治疗。