腿抽筋缺什么维生素

出现腿抽筋的情况有以下几种原因:第一种，首先可以考虑缺乏维生素所致，往往是由于缺乏维生素b1或者是b12，这种情况建议去药店购买维生素片。第二种，可以考虑是由于受凉引起的腿部肌肉痉挛所致，这种情况的可能性比较大，平时注意保暖，可以适当进行腿部的按摩。第三种，可能是由于缺钙导致，平时要注意适当补充钙质，吃一些牛奶，豆类食物，多晒太阳。