失眠焦虑的症状

"焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍。焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床表现，病人躺在床上的翻来覆去，不能入睡，脑子在胡思乱想或者想某一件事，而且还不能控制，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间久了可能会引起恐惧，一到晚上自己会想今晚会不会失眠，总是担心再失眠，结果就不能入睡，这样就造成恶性循环，造成焦虑性的失眠，难以入眠。失眠越来越加重，病人可能就感到苦恼万分。由于睡眠障碍，可能使交感神经发生功能亢进，表现手脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉的颤抖、尿频、尿急、胸部的压迫感和咽部的堵塞感、多汗、四肢麻木等躯体的不舒服症状。在行为上的有焦虑的表现，搓手顿足，唉声叹气，严重的时候用头撞墙，这些是生理异常、情绪的紧张、大脑过度的敏感而造植物神经系统的感受性增高的缘故。常常失眠病人，白天表现得无精打采，对任何事情都没有兴趣，没有精力，容貌憔悴。"

"焦虑性失眠指入睡困难和频繁觉醒、多梦易醒、醒后不易入睡，以及梦中惊醒后出现恐惧感等临床表现，是临床上最常见的失眠症类型。焦虑性失眠病因大多数是由于精神紧张，工作或者思想压力大，生气、环境变化等因素，有的焦虑症患者常常伴有心烦意乱、坐立不安、心理紧张、睡眠不安、胡思乱想，并会引起头疼、失眠、困倦、没力、多汗、心悸等主要症状。\n出现了焦虑性失眠的情况，首先建议通过药物来进行治疗，临床上一般推荐服用一些帮助改善睡眠的药物，往往可以取得一定的治疗效果，比如苯二氮卓类的药物，例如阿普唑仑、艾司唑仑或者劳拉西泮等。如果焦虑较为严重，建议到精神心理科就诊，请专业的医生给予抗焦虑症的药物进行干预。"

失眠、焦虑是精神活动出现问题所致，在疾病归类上属于精神障碍，是一种疾病现象，并不是心理主观现象。比如焦虑障碍是一种与精神活动有关的疾病表现，焦虑障碍会导致患者出现失眠、过分忧虑、过分恐惧、紧张不安，也会出现生理不适，比如心慌、出汗、手抖、头沉、头晕、恶心等。除了主观异常，还有生物学变化，可能主要涉及单胺类神经递质的问题，因为单胺递质可同时调节情绪、紧张和生理的异常。所以焦虑问题除了心理层面的主观感受异常外，还伴随生理或者生物学的变化，共同导致了这类精神障碍或精神症状。

"焦虑、失眠，大多数考虑是焦虑症所引起，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮，也可以口服黛力新等。该病是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，更年期和青春期发病率较高，老年人也可以发病。患者一般表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，可以出现心烦意乱、坐立不安，常会迫使患者出现入睡困难，同时也可能会出现睡眠时做噩梦，影响睡眠质量。患者同时也可能会出现心悸、胸闷、气短、心前区不适，也可以出现心前区压迫感，也可能会出现头昏、头胀、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。如果患者上述症状严重时，同时要进行对症治疗，比如恶心、呕吐严重时，可以口服维生素B6，如果腹胀严重时也可以口服吗丁啉等。"

"失眠、焦虑的症状，可以通过调整自己情绪心理治疗，调整生活习惯，白天不要睡觉，适当的运动。\n睡觉前可喝点牛奶，保持环境安静和环境黑暗，可以促进褪黑素的分泌，而改善焦虑症状和促进睡眠。同时可以用药物来治疗，可以用安眠的药物，包括安定类的药物，可以抗焦虑和改善睡眠。也可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，舍曲林、氟西汀、帕罗西汀，都可以改善焦虑的症状，同时也可以改善睡眠，还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂来改善焦虑和睡眠。"

焦虑、失眠是引起失眠的一个非常重要的原因，焦虑核心症状主要是恐惧和紧张，同时这种恐惧、紧张和生活状态和周围的氛围明显不符。 因此，焦虑性失眠主要的方法， 第一、是用抗焦虑治疗，一个是去除人体焦虑的原因，很多人由于家庭的原因、事业的原因引起焦虑，首先要尽可能的解决这些导致焦虑的原因。 第二、要进抗焦虑治疗，抗焦虑治疗需要一个漫长的过程，标准的抗焦虑治疗应该在一年半到两年之间，采取足量和足疗程的治疗，这样可以使焦虑获得比较好的效果。 第三、在抗焦虑治疗的同时，可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物，短期使用和间断使用，不太建议焦虑性失眠进行长期和大剂量的安眠药使用，可能对失眠没有太大的帮助，反而会引起抑郁，或者是比较明显的其他疾病。

焦虑失眠的治疗要回归到抗焦虑领域来，一般认为失眠大部分都有原因或者有诱因，没有原因没有诱因的失眠极少，所以原发性失眠在人群中发生概率很低。大部分失眠都有原因，找到原因，去掉原因，自然可以睡得好。如果是和焦虑相关的失眠，认为失眠是焦虑障碍的表现，就可以理解为咳嗽是肺炎的表现，不需要单纯治疗咳嗽，肺炎治好后咳嗽会随之好转。同样道理，不需要额外治疗失眠，仅仅将焦虑控制好，就可以改善因为焦虑所致的失眠。这个原理的背景下，就要进行抗焦虑治疗，比如选择适合患者的，比较好的改善睡眠作用的抗焦虑药。通常而言，大部分抗焦虑药有改善睡眠作用，就抗焦虑药的使用，就可以很好地改善焦虑症状和失眠的症状。在抗焦虑药起效之前，可以辅助一些临时的针对失眠的药，比如一些苯二氮䓬类的药物，或者其他一些催眠药等。可以实现在抗焦虑药起效前，帮助患者能够回归合理、正常的睡眠，等到抗焦虑药起效之后，就可以撤掉，或者不用这些应急性的这种睡眠药，也可以实现睡得好。

"焦虑会引起睡眠障碍，正常的焦虑和焦虑症之间没有截然的概念，没有界限。如果是生活中有明确的事件导致出现焦虑，应该自我调节：\n第一、逐渐培养能够接受承担生活中任何突发事件的能力，这是要锻炼。\n第二、加强身体的运动，白天跑步，能够舒缓紧张、恐惧的情绪。\n第三、白天多听听音乐，看喜剧疏解。\n最关键的是要解除导致焦虑的生活中的突发事件，必须想办法解决，鼓足勇气面对它，还有想办法解决它。如果实在解决不了，只能接受这种状态，然后慢慢的情绪能调整过来就可以。如果是上述的办法使用之后仍然调节不了，只能用药物来进行抗焦虑治疗，焦虑治疗好了，失眠自然就会好转。"

失眠可分为有原因失眠以及无原因失眠，失眠原因可以有抑郁症、焦虑症、药物影响、环境改变，倒时差等。焦虑性失眠是指因为焦虑而导致失眠的情况，焦虑使患者处在紧张、不安、担忧、恐惧、害怕的情绪中，在这些情绪背景下，患者会出现生理不适，可以从头到脚出现多种症状，其中就包括失眠症状，此时失眠并非独立的疾病单元，只是其它疾病的症状表现，如同咳嗽有时是由于肺炎导致，在肺炎治好后，咳嗽也会痊愈。焦虑导致的失眠存在原因和背景，需将焦虑治疗好失眠才会缓解，并不需要单纯的针对失眠进行更多治疗，是由于焦虑的背景和病理变化，才出现失眠的临床症状。

如果失眠合并有心烦，总是紧张、担心、害怕，这种不可名状忐忑不安的情况，有些人觉得总是有事儿要发生，又不知道有什么事要发生，那种莫名其妙心惊胆战的状态，是合并有焦虑症。 失眠共病焦虑的时候，首先，可以使用苯二氮卓类镇静安眠药来抗焦虑，首选劳拉西泮、奥沙西泮这一类的药物。 其次，要配合其它抗焦虑药，比如丁螺环酮、坦度螺酮这一类的。然后，也可以使用具有抗焦虑作用的抗抑郁药，比如帕罗西汀来进行治疗。 后者从根本上调节五羟基已酸钠这种神经介质的浓度，能够从根本上起到治疗焦虑的作用，所以推荐配合使用帕罗西汀等药物来进行治疗。