钙片可以天天吃吗

钙片不可以天天服用，过多的摄入钙元素可能会加重肾脏和其他内脏器官的负担，同时对其他电解质的吸收造成一定程度的影响。正常成人每天的钙摄入量在1200mg左右，大多通过饮食可以正常摄取。少数骨质疏松的患者适当的补充钙和维生素D，能够维持正常人体的需要，但长期、大量的服用钙片容易造成高钙血症。不仅不能达到预防骨质疏松、保持骨骼强壮的目的，还可能导致骨折发生的概率上升。因此，补钙应该在医生的指导下进行，确有骨质疏松且血钙较低的患者，才采用补钙的方法结合维生素D以及适当的体育锻炼来治疗骨质疏松。