心理抑郁有哪些症状

"心理抑郁分两种情况，一种是遇到不开心的事情，然后在一定时间内出现了情绪高兴不起来。另一种是临床上说的抑郁症，这两者有比较明显的区别，区别之一是如果遇到不开心的事感到高兴不起来，一般症状都会比较轻、持续的时间也比较短，但不开心的事情解决了以后情绪会恢复，而且对日常生活的影响也比较小，该吃吃、该喝喝，该工作工作，该人际交往人际交往，经过自己的调整，也可以得到缓解，一般是不用药物治疗的，影响也相对比较轻。\n如果是临床上说的抑郁症，就不那么简单了，有一部分人首先可能有诱发因素，比如感觉压力大、感觉有冲突，其次有的人没有任何的原因，突然间会逐渐感觉到高兴不起来，有的人觉得没有什么事情影响，但就是开心不起来。再次是对事情都不感兴趣了，做什么事都没有动力，而且能持续的时间会比较长，至少要1-2周以上。还有是睡不好觉、吃不好饭、体重会下降、觉得记忆也不好，甚至于觉得自己什么也做不了，什么也做不好，也不愿与人交往，做事情的时候做决定不管大决定、小决定都觉得非常的困难，而且对日常生活会影响比较大，还会引起身体上的不舒服，比如没有食欲、胃部不适、浑身疼或者胸闷等症状。有的人去完成日常该完成的事情工作都觉得非常的费力气，严重的情况下有的人还会出现自杀的想法，觉得活着没意思，甚至有的人会出现自杀的行为。这种情况下是临床上说的抑郁症，这时候抑郁症其实自己很难去缓解，要经过专业医生的治疗。"

"抑郁的主要症状有三低，即情绪低落、思维迟缓和意志活动减退，情绪低落的时候一天大部分时间都不高兴、想哭、悲观，还有兴趣下降或者丧失。\n思维的迟缓主要表现话不想说，觉得脑子想的少、很慢，思考问题有困难，像有浆糊一样，注意力不集中，意志活动减退的主要表现是没有动力，不想做事，有的不想上班、不想工作、不想学习等。\n也有一部分患者除了这三低症状外有一些躯体症状，如失眠、头疼、身体不适、食欲下降、体重下降等，还有一部分患者有一些自杀的念头和自杀行为等。"

"心理抑郁在临床的治疗上主要采用药物治疗、心理治疗或者是物理治疗。第一、药物治疗作为一线的推荐治疗，特别是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等药物治疗效果良好。第二、采用心理治疗，心理治疗在临床上主要采用的是认知行为疗法。认知行为疗法理论认为通过改善患者不合理的认知模式，可以调节患者的情绪和行为。另外通过对不合理的认知模式进行纠正，可以达到认知重建，改善患者的整体的情绪状况和行为表现。第三、物理治疗在临床中应用也比较广泛，特别是应用电休克治疗和经颅磁刺激治疗，其治疗效果良好。"

这些年心理抑郁测试题应用得很多，临床上经常用的主要有焦虑自评量表，还有一种是抑郁自评量表。焦虑抑郁的这两个自评量表，可以在网上搜到，因为该量表是自评量表，可以根据自己的情况、最近两周的感受回答问题。问题回答完了以后，医生会根据情况看最后的分数，再给出评论看到底有没有焦虑、有没有抑郁，是轻度、中度还是重度，医生从量表上面可以分出度，这只是一个参考，大家如果愿意做这方面的检查，可以做焦虑抑郁的自评。还有一种是他评，他评即医生评，叫汉密尔顿抑郁量表。汉密尔顿抑郁量表需要去医院，由医生来评价抑郁分数。这些量表对于医生的诊断能起到辅助作用。如果患者需要，可以简单的去做量表检查，尤其是在家时可以做焦虑抑郁自评，有点问题也不要紧，正常人去做这些量表时，带有一定的情绪，心情不好时，可能会出现不正常的表现。医生要诊断疾病症状以及多方面因素做诊断，并不是单纯依靠量表诊断，量表只是参考数值，医生主要根据精神检查，根据患者症状最后评估作出判断。如果大家需要这方面的检查要及时去找医生。

"对于心理抑郁的治疗，如果症状较轻，持续时间较短，可以采用坚持锻炼的方式，坚持锻炼可以明显改善抑郁情绪。也可以多参加社会活动，以及通过培养兴趣爱好改善抑郁情绪。如果症状较重，持续时间较长，建议采用以下方式：1、药物治疗，可以选用舍曲林、氟伏沙明、艾司西酞普兰、文拉法辛等。2、心理治疗，可以采用认知行为治疗、支持性心理治疗以及精神分析等治疗方法。3、物理治疗可以给予经颅磁刺激或者脑电治疗。如果患者症状较重，有自杀、拒食的表现也可以采用电休克治疗。"

"心理抑郁如果是明显的与外界环境不相协调，此时认为这样的情绪是病态的，如果这种情绪经过专业医生的评估认为已经达到中度及以上，则对其进行医学干预是必须的，能够最大限度地改善患者重病态情绪对学习、工作、生活造成的困扰。药物治疗是性价比最高、效果最明确的治疗手段，在临床上可以选择舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟沙明等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，对患者的病态情绪进行控制；也可选择文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀等其他新型抗抑郁药，对患者的病态情绪进行控制。"

"临床上治疗抑郁心理，主要采用心理治疗，药物治疗和物理治疗。心理治疗以认知行为疗法作为一线治疗方法，其主要内容包括识别自动化想法，识别认知错误或者是逻辑错误。另外通过真实性检验，让患者将自己的这种想法当成一种假设，在现实生活中检验，结果患者可能发现现实生活中，这些消极的想法绝大部分情况下与实际不相符合。另外药物治疗主要采用五羟色胺再摄取抑制剂类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀等药物。而物理治疗以电休克治疗和经颅磁刺激治疗为主。因此通过上述的治疗方法，抑郁心理可以取得良好的治疗效果。"

抑郁症的调节包括：1、肯定自己：做一些让自己觉得开心、有成就的小事，从小事着手，慢慢恢复自信；2、不封闭自我，勇于寻求帮助：与别人交流、倾诉有助于负面情绪的化解；3、做体育运动：多巴胺可以改善情绪，运动能促进多巴胺的释放，改善情绪；4、培养兴趣爱好：从中间体会快乐，缓解抑郁症；5、系统的心理治疗：寻求专业的心理医生，进行系统的心理治疗来调节情绪。

"　　抑郁是指心情低落的一组症状，除了心情低落以外也可能有伴随其他的症状，比如身体感觉不适或者失眠、厌食等。治疗方法是一种综合的治疗，有药物治疗，还有心理治疗，以及其他的物理疗法。　　其中急性发作的抑郁，一般的是较严重的，要适当地应用药物，5-羟色胺再摄取抑制剂，也就是SSRI类药物是一线药物，首选这些药物，其他药物还有改善睡眠、抗焦虑的药物也可以合并应用。　　因为心理感受到抑郁、感受到自己情绪低落，运用积极心理治疗也有较好的效果，心理治疗的方法如认知疗法、认知行为疗法，还有支持性的心理治疗，以及人际关系方面的治疗、婚姻家庭治疗等一系列的治疗技术，对于改善症状或者调动患者的积极性，帮助他们提高解决问题、提高应对能力，都会有好处。"

"如果患者出现心理抑郁的情况，要尽快到正规医院的精神科或心理科进行诊治，以排除抑郁症。如果是诊断为轻度抑郁症或抑郁状态，可首先进行心理治疗或心理咨询。患者如果有倾诉的愿望，即使是中重度的抑郁症，也可配合心理治疗。心理治疗多采用认知疗法、行为疗法、精神分析，认知疗法主要是帮助患者发现习惯性悲观、绝望的想法以及过于严格的假设，指导患者验证这些想法和假设的真实性，寻找替代的正性想法和建设性假设。行为治疗往往是通过让患者回忆其人生中的辉煌时刻，以促进自尊心提高和自信心恢复。精神分析是从潜意识的层面，帮助患者识别存在的不成熟的心理防御机制。抑郁患者常用的心理防御机制，有变被动为主动，还有攻击性朝向自身等。"