什么是心理治疗

心理治疗，是以帮助他人为目的的，一种专业性人际交互过程。在治疗的过程中，通过语言，或者是非语言的方式，来帮助和影响求助者，帮助其引起心理和躯体的积极变化，达到最终治疗心理疾病的目的。在治疗的过程中，治疗师要通过言语、表情、行为动作，和一些特定的场景，来帮助来访者进行在认知、情感、意志、感知觉，或者是意志活动等方面的变化。以解决工作、家庭、社交、健康等方面的问题，更好的适应各个环境变化，保持心理、生理健康。在这个过程中，其咨询师，或者是治疗师的技术非常重要，要和来访者建立良好的咨访关系，在心理治疗中非常基础、重要的一种治疗技术。