神经衰弱吃什么维生素

神经衰弱的患者建议平时多吃些B族维生素，尤其是维生素B1、维生素B6、维生素B12，这些维生素对于调整神经衰弱有很好的作用。患者也可以多吃些维生素E，也对调整神经有一定功效。神经衰弱主要与个体差异、精神心理因素有一定关系，所以患者出现神经衰弱的时候，在口服B族维生素的基础上处理如下：
1、加入谷维素以调整植物神经功能；
2、患者要积极调整心理，对疾病有正向的引导；
3、可以多吃些含脂类的食物，比如大豆、玉米、芝麻油、核桃、精瘦肉、牛肉、牛奶等；
4、吃富含糖的食物，对于神经衰弱导致的失眠有一定作用，平时可以喝蜂蜜泡水，吃红薯、大枣等。