每天5点就醒了是怎么回事

睡眠障碍包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒几个方面，每天在5点就醒了在临床上叫做容易早醒，其是睡眠障碍的一种。引起上述症状的原因有很多，比如睡眠环境嘈杂、睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，都不利于夜间的睡眠，容易引起早醒的。
但这往往是一过性，祛除诱因通过充分休息后即可得到有效改善。疾病的因素也可以引起上述症状，比如夜间咳嗽、尿频等症状也不利于睡眠。还有精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症的患者也容易出现睡眠障碍的问题。需要根据具体病因具体分析，进行针对性的治疗，才能有效改善。