7厘米乳胶床垫睡得腰疼的原因

在7㎝的乳胶床垫上睡觉，由于床太软，导致睡觉时，脊柱的曲度改变，生理弯曲增大，胸椎和腰椎前凸增大，位于腰椎前外侧的腰大肌被拉伸，长时间拉伸的话，会引起局部血液循环差，肌肉组织缺血缺氧，代谢物蓄积不能及时排出，从而刺激局部感觉神经，引起酸痛不适。这种疼痛大多位于腰的深部，起床活动后会明显缓解。所以，建议不要睡太软的床，不仅会引起腰疼不适，还有导致腰椎间盘突出的风险。