肠胃上火吃什么食物好

对于肠胃上火的人来说，不同的人处理方式也不尽一样。如果平时一般情况尚可，并没有出现胃痛等消化道症状的人来说，只需要进行饮食管理，调整饮食结构，进食新鲜瓜果就能改善。小儿可以服用化湿丸，成人可以服用硫磺解毒丸，肠胃上火就可以缓解。然而对于那些已经出现胃肠道症状如腹胀的人来说，还是需要采取食疗的方法，建议晚餐食用清粥，粥内加入山药、莲子、红枣等食物，予以健脾胃，养气虚。避免使用寒凉食物对胃肠道进行刺激。改善生活方式，规律作息、规律饮食、多做运动。但是如果食物疗法、改善饮食结构、改善生活方式均不能缓解，这时建议到医院消化科就诊，在医生指导下用药。