突然变得嗜睡,总是想睡觉,需要考虑以下几种情况:
一、生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量低,特别是肥胖的人有睡眠呼吸暂停综合征,这些都可能会导致身体在夜间睡眠休息不足,生物钟紊乱而导致总是想睡觉;
二、身体患有疾病,如低血压、糖尿病、更年期、脑血管病等,这些疾病都可能造成大脑供血供氧不足,从而导致嗜睡;
三、精神压力大,负面情绪多,有抑郁、焦虑等心理原因可以导致嗜睡;
四、食品和药品的副作用,比如饱食油腻食物后,胃肠道血流增加造成大脑缺血而引起嗜睡。还有药物的副作用可能会引起嗜睡,如感冒药中常见的扑尔敏。
一、生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量低,特别是肥胖的人有睡眠呼吸暂停综合征,这些都可能会导致身体在夜间睡眠休息不足,生物钟紊乱而导致总是想睡觉;
二、身体患有疾病,如低血压、糖尿病、更年期、脑血管病等,这些疾病都可能造成大脑供血供氧不足,从而导致嗜睡;
三、精神压力大,负面情绪多,有抑郁、焦虑等心理原因可以导致嗜睡;
四、食品和药品的副作用,比如饱食油腻食物后,胃肠道血流增加造成大脑缺血而引起嗜睡。还有药物的副作用可能会引起嗜睡,如感冒药中常见的扑尔敏。