孕妇可以吃羊肉吗

孕妇可以吃羊肉，羊肉当中含有丰富的蛋白质，而且羊肉当中的蛋白质最容易吸收，羊肉含有的脂肪较少，对孕妇的血脂代谢影响小，所以推荐在肉类食品要多吃羊肉、牛肉和瘦猪肉，尽量少吃肥肉。
羊肉除了蛋白质，还含有铁、钙、锌等微量元素，所以在怀孕期间出现贫血的妈妈也应该多吃一些羊肉。很多人吃羊肉喜欢吃涮羊肉，吃涮羊肉的时候建议多吃肉，少喝汤，因为汤里面含有的嘌呤太高，不利于孕妇的新陈代谢。
除了吃羊肉，在孕期也建议孕妇多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。