当外界某种刺激突然发生时，就会使人们的中枢神经系统发生暂时性的功能失调，以致精神方面出现一些异常的症状。受到惊吓之后，轻到可以产生焦虑、烦躁、失眠，重的可以失魂落魄、喜怒无常，人们受到惊吓之后可以找人多聊聊天，倾诉一下，倒倒苦水，这样让心里会觉得舒服一些，可以多想办法，转移关注点，多做一些平时喜欢做的一些事情，或者让人陪着去外地旅游散心。
如果是年轻人可以多做些体力劳动，让身体劳累些，自然噩梦就少了。如果问题严重出现精神异常，就需要去正规的医院做心理治疗。进行催眠或者吃一些安神的药物，慢慢的就会好的，切记不要迷信或者有病乱投医。
如果是年轻人可以多做些体力劳动，让身体劳累些，自然噩梦就少了。如果问题严重出现精神异常，就需要去正规的医院做心理治疗。进行催眠或者吃一些安神的药物，慢慢的就会好的，切记不要迷信或者有病乱投医。