小孩吃饭磨蹭怎么办

孩子吃饭磨蹭通常需要注意以下几个方面：1、三餐定时：孩子吃饭磨蹭是因为没有时间观念，孩子吃饭需要定时，三餐时间随家长的时间，并且吃饭时不能有其他分散孩子注意力的情况，如聊天、说笑等；2、不吃零食：孩子吃饭磨蹭可能是没有饥饿感，原因可能是食用零食过多。孩子平时应尽量减少食用零食，包括水果、干果、酸奶等，而其他的膨化食品、饼干等零食同样需要尽量避免进食；3、加强活动：孩子吃饭磨蹭可能是由于没有饥饿感导致，此时可适当运动，有助于促进肠蠕动，能够缓解孩子不爱吃饭的情况；4、其他方面：需要注意维生素和微量元素的补充，尤其是缺锌的孩子，由于没有食欲，所以会出现吃饭磨蹭的情况。如果孩子吃饭磨蹭，造成生长发育受限，需要及时带孩子就诊。

小孩吃饭磨蹭，应该分析出现此情况的原因。具体情况分析如下：1、胃排空时间少：小孩平常在吃饭之前零食吃的比较多，胃排空时间减少。一天要吃几顿饭相对有规律性，但是很多家长喜欢给小孩不停增加零食，这样会加重其胃肠负担。胃的排空时间减少，所以到吃饭时间会出现磨蹭、没有食欲、不爱吃饭的现象。一定要注意平常不要给小孩吃太多的零食，要保证其胃有相对长的排空时间，才能增强食欲，到吃饭时会积极的进食；2、疾病问题：可能因为身体不适造成，有些小孩牙齿出现问题，吃东西可能会有困难，或者咽喉部不适，也可能会造成吃饭磨蹭，这种要针对原发的问题进行处理。牙齿不好时，应该及时到口腔科就诊，处理其牙齿问题。如果是喉咙的问题，应该及时对症的处理，缓解喉咙不适，吃饭磨蹭的情况也会有些缓解；3、其他：单纯有些小孩是坏习惯，要注意吃饭时尽量环境比较简单，除吃饭之外没有其他的玩耍，不要分散注意力，也能改善吃饭磨蹭的坏习惯。

"对于孩子吃饭比较磨蹭这件事情，实际上这并不是一个医学问题，或者说并不是孩子存在躯体疾病的一个问题，绝大部分是因为行为问题，也就是说很多孩子可能从小没有养成一个良好的进食习惯，所以导致他长大以后出现吃饭很磨蹭的表现。\n这个时候实际上更多的是需要家长帮助孩子去做一个行为矫正，比如说我们需要让孩子认识到要在相对固定的时间、相对固定的地点来吃饭，而且我们吃饭是有一定规范和要求的，比如说必须要坐在餐椅上、大概每餐的时间20-30min。规则给孩子讲清楚之后就可以建立他奖惩的机制，并且一定要全家一致的来执行。比如说家长可以按时来准备饭菜、到时间可以叫孩子去吃饭。\n如果孩子不吃或者非常磨蹭，到时间我们就可以去给他做一个解释，比如说这一餐就不能吃了，或者这一餐现在要收碗筷了不能再继续吃了。需要通过一段时间对孩子的培养和训练，帮助孩子养成一个良好的进食习惯，这样就可以调整他吃饭磨蹭的这个问题。"

"孩子吃饭磨蹭，属于不良的饮食行为习惯，要在日常行为中给予纠正。要注意以下几点：1、时间观念，在宝宝吃饭前，要给其讲清楚吃饭时间才可以用餐，时间要限制在20分钟左右。时间到了后，不管宝宝是否吃饱都要将餐具收拾掉，在中间不给予饭菜和零食，直到下一餐开始，使孩子建立一日三餐的概念。2、在吃饭时不要养成看电视或追着吃饭的习惯。3、父母要养成榜样作用，不要带头挑食、偏食和吃饭磨蹭。"

孩子并不可能如成人样积极主动，有时会拖拉磨蹭。所以出现这种情况，家长要保持冷静的心情，因为一味的发脾气只会让孩子更加焦虑，焦虑客观上会加重拖延症状。家长可以通过规范孩子行为，比如设定闹钟，设定时间要求孩子严格执行，让其知道承担拖延的后果。另外，孩子如果行动快也要需要奖励，多余的时间应该允许孩子自由支配，比如看书、动画片，加强培养孩子自由支配时间的自主观念。任何好行为的养成都需要持之以恒的耐心和行之有效的鼓励，很多的时候孩子拖拉行为并不是在小学时才开始，往往是在学龄前，甚至2-3岁时，没有给予良好的培养，所以家长要有充分的耐心。

小孩拖拉磨蹭要给孩子建立正确时间观念，制定生活和学习计划。因为做事情磨蹭多由于没有时间观念、缺乏对时间的认识，所以这时家长要想办法让孩子认识到时间是世界上最宝贵的东西。另外要制定详实学习和生活计划，规定好各时间需要做的事情，如果能够在规定的时间内完成相应计划，要给予适当奖励，通过奖励增加自信心。如果孩子在规定的时间之内未能完成制定的计划，也要给予适当惩罚，但不可采取打骂的方式，可以适当减少看电子产品或玩游戏的时间。通过这些方式加强对时间的认识，同时也要注意让孩子有良好生活习惯，通过建立对时间观念的正确认识，拖拉磨蹭的毛病可逐渐被纠正。

门诊过程当中很多家长会问，我们家孩子特别不爱吃饭，吃饭是头疼的问题。其实孩子不爱吃饭的办法，首先很多家长第一想是不是要吃什么药，其实更重要的办法是家庭配合以及喂养方面，主要有以下几点：1、要养成良好喂养方式和进餐习惯，有些孩子夏天大量吃冰淇淋、冷饮或者过度食用肥甘厚味、油腻刺激食物，甚至有的家长觉得这东西有营养就应该多吃，造成人为偏食和厌食，所以很多孩子不爱吃饭，经过体格检查并没有发现问题，一问家长就发现特别溺爱孩子，零食、营养品不断，其实孩子并不是食物进食量少而是三顿中间进食量少，要养成定点、定时、定量。孩子吃饭就应该有个点，推荐儿童在餐桌上吃饭，一般不建议儿童在沙发或者电视机前边吃边玩，或者追着吃饭；定量是孩子不应该过饱或者过饥，吃得太多、太少或者不干净，都不利于儿童喂养及生长发育；定时是指三餐要有定时间，小一点的婴儿可以在三餐之间加点水果或者点心；2、食物品种要丰富化，如果孩子不爱吃这种东西，家长要表现出这东西很美味，津津有味地品尝，或者将食物做成小孩子喜欢的卡通人物、动物吸引注意力，或者可以让孩子参与做饭过程，让孩子期待这顿美食；3、及时治疗影响儿童食欲疾病，如果有缺维生素或者微量元素，要进行补充，中医治疗厌食非常有优势，除口服中药，还有四缝，也就是挑疳积，具有健脾开胃效果；小儿推拿，穴位有板门穴、足三里等；最简便的方法是佩戴肚兜，对一些上学儿童或者离医院比较远的儿童不方便每天来医院，佩戴肚兜，选用健脾消食、助运食物，将药物磨成粉后装在袋子里，晚上带着睡觉，白天取下来，比较实用，可操作性比较强。

"小孩不吃饭，先要寻找孩子不吃饭的原因，去除诱因，同时可以给孩子吃健脾胃、助消化的药物，像醒脾养儿颗粒、启脾丸、健脾散，中医辨证施治，还可以给孩子口服胃蛋白酶散、多酶片来助消化，口服益生菌调节肠道菌群，改善肠道功能，还可以用些中医推拿、按摩、理疗的方法，给孩子补脾，比如运八卦，推、揉四横纹，按摩腹部以及捏脊等，有利于助消化、健脾胃，注意寻找孩子不吃饭的原因，如果是长期的不吃饭，要注意孩子是否有营养不良，微量元素缺乏。\n此外，过敏体质的宝宝要注意孩子是否有食物过敏，造成胃肠道功能的紊乱，孩子是否有腹泻、便秘的情况以及孩子的喂养习惯，是否有强迫进食或给孩子辅食添加不合理等，给孩子养成良好的饮食习惯，合理均衡饮食，规避过敏的食物，避免孩子的胃肠道功能受到损伤。"

"针对儿童不怎么吃饭的情况，可以采用下面的措施缓解：首先，可以给儿童检测微量元素，如果儿童有微量元素锌的缺乏，需要应用葡萄糖酸锌口服液进行改善。其次，可以给儿童调理脾胃。有些儿童之所以不怎么吃饭，是由于脾胃功能失调引起的，可以给儿童应用平胃散或者保和丸等药物进行调理脾胃。再次，可以给儿童采用推拿的方法处理，可以推揉板门穴，有助于儿童胃口的打开，板门穴位于儿童手掌的大鱼肌处，家长可以采用大拇指进行按揉的方法。最后，也可以给儿童及时的应用捏脊的方法缓解，捏脊是从儿童的骶尾骨处向上交替捏至大椎穴。"

"宝宝不吃饭要少让孩子吃甜食，甜食是大部分孩子喜欢的食品，但是甜食含的热量非常高，不能补充必需的蛋白质，严重影响了孩子的食欲。要保证饮食环境的安静，吃饭的地方人多嘈杂，开着电视，成人吸烟、饮酒，吵吵闹闹，这样的环境都不利于孩子进餐。要保证孩子生活作息规律:饮食不定时、定量，任意玩耍，睡眠不足和减少适量活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳，因此要保证孩子生活作息规律。家长要起到做好带头作用，家长要经常在孩子面前说哪种饭菜好吃，哪种不好吃就会跟孩子起暗示作用，孩子听了这些话就很有可能产生反感，形成挑食、偏食的习惯。另外要保证孩子不缺锌，临床发现厌食、异食癖与体内缺锌有关。"