减肥期间是可以吃毛豆的，毛豆的含糖量大约是6%-7%左右，含糖量非常少，基本可以忽略不计。减肥期间主要是对患者的饮食大卡要进行总量的控制，按照标准体重来进行，标准体重的计算有一个简便公式，身高减105就是患者的标准体重。按照每公斤体重30大卡的热量，对每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。
减肥期间对蔬菜要求不是很高，可以吃1-1.5斤的蔬菜，蔬菜中含有大量的膳食纤维、维生素C、维生素B，在减肥期间食用是可以的。减肥除了饮食控制外，还应该增加一定的运动量，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。如果入量多，出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来造成肥胖。
减肥期间对蔬菜要求不是很高，可以吃1-1.5斤的蔬菜，蔬菜中含有大量的膳食纤维、维生素C、维生素B，在减肥期间食用是可以的。减肥除了饮食控制外，还应该增加一定的运动量，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。如果入量多，出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来造成肥胖。