晚上不入睡是怎么回事

晚上不入睡的因素，有以下几个方面：
1、可能白天有事情没完成自己还在思考、白天受到刺激，或者一些事件造成的大脑兴奋性改变。
2、外界因素所造成，因为外界环境吵闹，温度太高、太低，以及过于干燥、潮湿，都会引起晚上不能入睡。
3、身体的不适症状，饥饿、肚子不适、心脏胸闷、心悸、胸痛都会引起晚上不能入睡。
4、喝了令人兴奋的食物，如奶茶、咖啡、可乐、饮酒等，都会造成晚上不能入睡，而导致睡眠障碍的结果。