孕妇禁忌的鱼

各种鱼都可以在孕期食用，但孕期吃鱼一定要注意安全性，要注意鱼的来源。
淡水鱼一定要吃放心的，最好是野钓的鱼，因为家养的鱼有时饲料里会含有激素和抗生素。
海水鱼建议吃深海鱼，因为近海鱼有时会有铅超标、铅中毒，铅超标对胎儿的神经系统发育会有不良影响，所以孕期可以吃鱼，但一定注意安全性。
孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，也要多吃青菜。