睡多久算嗜睡

简单的说成人每天睡眠超过10个小时就算嗜睡症，正常人每天的睡眠时间达到7-9个小时，睡眠太多或者睡眠太少，都会影响人的身体健康。
成人一般在夜间10点之前入睡，晚上11点到一点是人体生物钟非常重要的时刻，人体分泌生长激素比较旺盛的时候就在这样的时间段，身体疲劳可以得到非常充分的缓解。过度的疲劳出现了熟睡，容易使人过度的困倦，造成多梦，影响睡眠的质量。
如果人的睡眠时长过长出现了，这样的情况可能会造成睡眠时间延长、嗜睡症的出现。在这种情况下应当及时寻找睡眠增多，出现嗜睡症的原因，来明确病因，并且对症治疗。