胃不好应该注意些什么

胃不好的人要注意日常生活规律，三餐定时定量、规律的作息、保证充足的睡眠，具体情况如下：
1、规律三餐：饮食要注意避免暴饮暴食，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入。避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激，要多给予温软、清淡、易消化的食物，少食多餐、细嚼慢咽。
2、加强运动：促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。
3、调节生活节律：保持良好的心情，避免长时间处于压力之下，如熬夜、疲劳、工作紧张、生活压力大，都会诱发或加重胃部的不适症状。