经期为什么不能喝黑糖

经期是可以喝黑糖的。黑糖实际上是红糖的一种，黑糖含有活血成分，适合于月经量少有痛经的女性。1、如果用黑糖加生姜煮成黑糖生姜水，可以暖宫活血改善痛经的症状。但是黑糖不适合出血多的情况，因为如果血量多，喝黑糖可能会使得血量更多。2、黑糖含有高糖成分，我们知道经期女性是体质虚弱的，喝黑糖水有助于能量补充，改善体力。3、黑糖含有丰富的微量元素，特别是含铁能够改善经期出血失血的情况。总而言之，月经期是可以喝一些黑糖水的，但是也不要多喝，适量即可。