焦虑症怎么自愈

焦虑症是神经症一大类疾病中最常见的一种类型，主要分为慢性焦虑和急性焦虑。急性焦虑又称之为惊恐发作，患者表现为对于特定场合，或特种情况下出现的大汗淋漓、濒死感、浑身发抖、坐卧不安等。而慢性焦虑患者主要表现为与客观环境并不相符的，没有任何目的性的过分担心、紧张、害怕、恐惧等等这种情况。焦虑症分为轻度、中度和重度，轻度焦虑是患者通过自身的调整，与他人交流沟通等等综合治疗时，可以达到自愈的目的。患者自愈会表现出上述情况的消失，行动自如、谈笑风生，不会由于某种情况而出现害怕、紧张、担心的情况，这种情况称之为自愈。当然可以到神经内科请医生进行焦虑量表等相关检查，根据量表分值也能客观的评价出患者是否自愈。