长期喝白开水的危害

白开水喝多的危害，根据人群不同而有所不同，具体如下：1、正常人群：白开水喝多对于普通人没有危害，正常人群喝多白开水后，人体能够进行代谢。除吸收人体所需的部分以外，其余会从肠道排泄，或者通过尿液排泄；2、患病人群：病人喝水太多会产生很大危害，肾功能不全病人，尤其是肾功能衰竭的病人，应控制水的摄入量，否则肾脏负担过重，会出现水肿、心慌、心理衰竭等情况。肾功能衰竭需要透析的病人，会严格限制水量摄入，肝硬化导致腹水的病人也不宜多喝水，因为饮水量太多会导致水潴留。肝功能异常病人，肾脏的肾素-血管紧张素-醛固酮系统启动，会导致水钠潴留，因此水量应限制在500ml以内，甚至更少，同时需要使用利尿剂进行调理。

"白开水喝多了有什么危害，需要根据摄入的白开水的数量进行判断。如果适量饮水对身体是有很大的好处，可以帮助机体维持在正常的生理功能，排出机体多余的毒素。如果过度的饮水，超过机体承受的能力，容易造成水中毒。\n所谓的水中毒是指过多的水分渗入以后，进入机体细胞的内部，细胞内部的各种器官在多余水分的作用下容易出现功能失调，使人表现为恶心、呕吐、头晕、心律失常，以及血压的不稳定。这时需要相应的积极处理，如果不进行积极的处理，可能造成危及生命的严重后果。"

白开水喝多了对人体的危害，主要有两个方面：1、加重心肾的负担：正常水分都是从肾脏代谢，如果患者有心肾功能障碍，比如患者心功能不全、心脏衰竭、慢性的肾功能不全，喝的水过多，无意之中会加重心肾的负担，导致水分排不出去，有可能会加重心衰。再有可能会导致肾脏相关的症状出现，比如出现周身浮肿；2、水中毒：指的是短期内大量摄入水，有可能会造成水中毒。水中毒一般是稀释性的低钠血症，患者有可能会出现急性脑水肿，严重者可能会导致恶心、呕吐、嗜睡，甚至出现抽搐昏迷。正常人肾脏能够代谢出去，出现水中毒的可能性很低，但是如果是短期内喝水大量，就有可能出现这种情况。所以要注意适量喝水，人体每天正常的需求量一般是2000-3000ml，但是也没有必要过多地喝水。除非生理需求增加，比如在温热的环境之下，或者干重体力活动，需水比较多，可以多喝一些。饮水量不能少，也不要多，多和少对人体都是有害的。

白开水喝多了之后的危害具体如下：​1、对正常人而言：对于正常人而言，白开水喝多了基本没有危害，通常要提倡尽量多喝水，这样能够排出体内多余的代谢废物，对人体很有好处；2、对心功能或肾功能不好的病人而言：如果是心功能不好或肾功能不好的病人，喝水多了后会增加心脏负担，对病人不好。肾功能不好的病人多喝水后，会加重肾脏负担，导致肾脏疾病向前进展。如果病人的肾脏排水能力差，水就会在体内积聚，会增加心脏压力，时间长了之后会导致心功能不好。白开水喝多了后病人会出现水肿，因为多余的水会从血管内到血管外，从而表现出现水肿。可能是眼睑部和颜面部的水肿，也可能是双下肢水肿，甚至部分病人会出现全身水肿，以及胸水、腹水，甚至肺水肿、心包积液等。所以出现以上情况，要评估水肿情况，观察对病人的基本生命体征、其他方面是否有影响。如果对病人有影响，通常还要穿刺抽液，排出多余的水分。

"宝宝如果喝了凉开水，它的危害有很多，主要会影响消化功能，会出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐，有的时候还会造成细菌的感染，因为本身小孩子的消化功能就不是很完善。\n如果要是摄入了凉的东西，消化功能就会造成紊乱，加重肠胃功能的负担，抵抗力就会降低，会造成细菌和有害物质的侵入。不论冬天也好，夏天也好，一定要多喝温开水，开水烧开以后晾温。即便是夏天也不能喝凉水，喝凉水肯定对身体有很大的危害，不利于宝宝的健康。"

"白开水是人们日常生活当中喝的最多的食用水，对人体的生理、机理具有重要的调理作用，白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物，通过尿液和粪便排出体外。白开水也可以润滑组织和关节，使眼睛、鼻子、嘴巴湿润，使皮肤柔软有弹性。\n白开水也可以帮助，通过蒸发和出汗调节体温，白开早上喝一杯有益无害，对于中老人不仅能稀释血液，降低血黏稠度，促进血循环，才能减少心脑血管疾病的风险发生。对于年轻人经过一夜的睡眠，喝一杯白开水不仅能解渴利尿，也可以使皮肤显得光滑细腻。"

孕妇除了白开水还可以喝菊花茶、红枣枸杞茶、玫瑰花茶、柠檬水以及鲜榨橙子汁、葡萄汁、苹果汁等，适量饮用能够补充水分、解渴，还可以起到清热祛暑、养血益气，补充多种维生素、微量元素、糖类等作用。 最好能喝热饮，不要喝加冰块或者冷藏过的饮品，以免过度寒冷刺激使血液循环和胃肠道蠕动变缓影响消化、吸收，可能会诱发子宫收缩出现腹痛症状。 怀孕期间由于母体和胎儿均处于特殊的生理时期，不建议喝碳酸饮料、咖啡、浓茶、酒类或者含有各种添加剂的饮料等，以免影响胎儿对营养物质的摄取，不利于正常生长发育。

"隔夜的白开水是可以喝的，之所以有些人担心隔夜的白开水不能喝，就是因为有网络传言可含还有过量的亚硝酸盐。但是科学实验证明，隔夜水含有的亚硝酸盐含量非常非常低的，远远低于常吃的剩菜、剩饭，或者是咸菜的量，对人体不会造成任何的损害，所以没必要过于担心。但是如果是心结解不开，非常计较那一小部分的亚硝酸盐，可以考虑喝现烧的水，进行加凉之后再喝，主要是针对比较敏感、思想负担比较重的人群，但是一般隔夜的白开水是没问题的，对身体不会造成损害。"

白开水可以说是一种最健康的饮料，多喝白开水有很多好处的。喝白开水能够补充身体所需要的水分，维持机体正常的运转。在空腹的时候喝一些白开水能够促进肠蠕动，达到清理肠胃、防止便秘的作用。 平时多喝白开水，能够起到滋润肌肤的作用，所以还有一定的美容、养颜的效果。适量的喝一些白开水，能够降低血液的粘稠度，促进血液循环，防止一些心脑血管疾病的发生。 如果是感冒时多喝一些白开水，有利于毒素的排出，还能降低体温，多喝白开水，还能够起到排石利尿的作用，如果有肾结石的病人多喝白开水，并且适当的活动，可以促进结石的排出。

长期喝酸奶的危害，具体分析如下：1、泌尿系统疾病：酸奶当中富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。所以如果长期不加节制喝酸奶，会引起大量的钙持续进入体内，如果超过泌尿系代谢负担，会引起结石的发生。因此如果长期过量喝酸奶，会损害泌尿系统；2、肾脏功能障碍：酸奶当中富含有一定量的蛋白质，蛋白质代谢需要肾脏的排出，所以如果长期大量喝酸奶，引起过量蛋白质进入体内，加重肾脏的代谢负担，会引起肾功能障碍；3、糖尿病：酸奶在制作的过程当中，会添加糖分，如果长期喝酸奶，会引起糖超量进入体内，引起糖尿病发生的风险增加。