为什么经常上火

会出现经常上火的问题，引起的原因主要有以下几点：第一点，生活习惯不规律、总是熬夜、总是饮食不节、不定时都会导致，特别是吃过于油腻的食物，以及蔬菜水果吃的特别少吃垃圾食品，都会导致上火的情况出现。第二点，出现的精神压力过大，心态没有很好的调整，心情不舒畅，也会导致上火的情况出现。第三点，缺乏运动，没有很好的控制自己的体重，对于运动很是漠然，都会导致人体出现上火的情况。第四点，滥用药物，吃类似鹿茸、冬虫夏草、人参等等各种不正常的进补也会出现上火。