来月经可以吃红豆薏米粥吗

女性在来月经期间可以适量的吃些红豆薏米粥，可以起到补血和除湿的功效，红豆薏米粥中也含有较多的蛋白质、微量元素等成分，有利于经期的营养补充，但是若是少部分女性在经期出现脾胃虚弱或者寒性、偏寒性的体质，不利于再喝红豆薏米粥，可能会对身体造成不利影响。
女性在月经期间在饮食上也不要刻意改变，只要不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物就可以，在经期也要适当吃些肉类、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜、水果，也有利于经期由于月经血流出而导致的营养损失，可以增强身体的抵抗力、免疫力，有利于身体健康。