宝宝一岁应该吃什么

宝宝一岁应该一日三餐随大人的时间吃饭，每天要补充奶量500mL，一岁的宝宝已经添加了各种辅食，能够吃各种碎的食物，如软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品以及水果等，所以在大人吃饭三餐的时间点，宝宝可以有自己的小饭桌，准备三类食物，即主食、蔬菜以及肉类，三种食物不能混合在一起，否则会影响宝宝的口感，造成厌食，要交替喂孩子，能够增强孩子的食欲，除了一日三餐，宝宝还可以吃一次水果。另外，每天要保证足够的奶量，每天500mL，分2-3次给予，能够保证钙的补充，关注孩子的精神情况以及大便情况，如果大便每天1-2次，性状正常，说明喂养量够，营养佳，应该是喂养充足的。