心里总是发慌和害怕的原因

心里总是发慌、害怕应该是在没有明显外界原因的情况下，或者莫名其妙的出现发慌、害怕的这种感觉，这种体验是焦虑、抑郁发作比较常见的表现，像心慌、害怕、过分的担心是焦虑最基本的体验和表现。
此外，还会同时存在睡眠紊乱、食欲下降或者食欲波动这些方面的问题，有些在心里发慌的同时，也会有胸闷、头晕或者尿频等等身体方面不适的症状。
这些身体不适的症状和发慌、害怕的感觉程度越重，提示病情可能严重到一定程度，要及时去精神科就诊，接受正规的诊断，必要的时候要接受治疗。