头脑神经紧绷无法放松，这种情况跟长期的焦虑、紧张，以及处于有压力的环境、自身情绪等有关系，需要通过调整生活习惯、睡眠习惯。还有饮食习惯，给予适当的心理治疗和药物可以放松。
尽量白天做运动可以放松情绪，尽量不要睡觉，晚上的时候尽可能不要去思考工作的事情和学习的事情，要放松的睡觉。同时要做心理的治疗，给予放松肌肉的药物，包括巴氯芬和妙纳，可以给予5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调节放松精神和情绪。
尽量白天做运动可以放松情绪，尽量不要睡觉，晚上的时候尽可能不要去思考工作的事情和学习的事情，要放松的睡觉。同时要做心理的治疗，给予放松肌肉的药物，包括巴氯芬和妙纳，可以给予5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调节放松精神和情绪。