然谷穴的位置在脚的内侧，用手先找到内踝骨，在前斜方2cm的地方有块高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。
然谷穴的作用是平衡水火，然谷穴是肾经上的重要穴位之一，具有滋阴清热的功效，临床上主要治疗项强、头痛、目眩、热病、癫狂，多用于疥疮、麦粒肿、神经衰弱、神经性头痛等。然谷穴还能治疗男科疾病，如遗尿、遗精、小便短赤等，治疗效果特别好，对于糖尿病人也能起到治疗消渴的作用。
然谷穴的作用是平衡水火，然谷穴是肾经上的重要穴位之一，具有滋阴清热的功效，临床上主要治疗项强、头痛、目眩、热病、癫狂，多用于疥疮、麦粒肿、神经衰弱、神经性头痛等。然谷穴还能治疗男科疾病，如遗尿、遗精、小便短赤等，治疗效果特别好，对于糖尿病人也能起到治疗消渴的作用。