11周岁女孩的标准身高是146.6cm，正常身高范围是140.2-152cm。11周岁女孩标准体重是36.1kg，正常体重范围是30-43kg。每个孩子生长发育的快慢不一样，孩子的身高、体重也是存在差异的。对于身高在青春期前每年增长5-7cm都是属于正常范围，7-16岁是孩子快速生长阶段，这个阶段是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高、体重将会迅速发育。
这阶段孩子的饮食活动量均大大增加，因此要保证孩子均衡的营养，积极参加体育运动。运动可促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化、吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，每天还要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需的营养物质也随之增加。因此，要让孩子保证均衡的饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。
这阶段孩子的饮食活动量均大大增加，因此要保证孩子均衡的营养，积极参加体育运动。运动可促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化、吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，每天还要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需的营养物质也随之增加。因此，要让孩子保证均衡的饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。