乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生症在女性人群当中的发病率非常高，通常表现为与月经周期相关的乳房疼痛和增生性肿块。症状在月经来临之前明显加重，在月经过后症状减轻或者消失。乳腺疼痛通常为刺痛，胀痛，闷痛，有的可以表现为剧痛。乳腺增生症的发生与体内的雌激素水平异常有关系，与生活习惯，饮食习惯也有一定的关系，因此，建议平时要注意规律生活，避免辛辣、刺激的食物，比如咖啡，需要远离烟酒，同时避免使用含有外源性雌激素的食物和药物。